Regressaram as aulas de ginástica | Freguesia de Enxames

Imagem1Diet and exercise    Na passada semana retomaram as aulas de ginástica na Freguesia de Enxames na sede da Liga dos Amigos dos Enxames. Foram introduzidas novas dinâmicas de exercícios como o Zumba (mistura de vários estilos de dança – samba, salsa, merengue e mambo) muito utilizada pelo facto de promover o condicionamento físico de um modo geral.
    Sempre focando a promoção de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental, tendo a professora o cuidado de adaptar os exercícios à condição fisica dos(as) alunos(as).

    O horário das aulas é todas as terças-feiras e sextas-feiras pelas 19h30, com duração de cerca de 1h. A frequência das aulas tem associada uma mensalidade de €12,00/aluno. 

    As inscrições estão abertas.Apareça, experimente e lembre-se que a prática de desporto é benéfica para a saúde!

 

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