Na passada semana retomaram as aulas de ginástica na Freguesia de Enxames na sede da Liga dos Amigos dos Enxames. Foram introduzidas novas dinâmicas de exercícios como o Zumba (mistura de vários estilos de dança – samba, salsa, merengue e mambo) muito utilizada pelo facto de promover o condicionamento físico de um modo geral.
Sempre focando a promoção de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins únicos de aperfeiçoamento físico e mental, tendo a professora o cuidado de adaptar os exercícios à condição fisica dos(as) alunos(as).
O horário das aulas é todas as terças-feiras e sextas-feiras pelas 19h30, com duração de cerca de 1h. A frequência das aulas tem associada uma mensalidade de €12,00/aluno.
As inscrições estão abertas.Apareça, experimente e lembre-se que a prática de desporto é benéfica para a saúde!
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