Trilhos pela Freguesia de Enxames – Trilho 04

Enxames_Track04

A prática de Atletismo está na moda, sim !

A corrida traz imensos benefícios físicos e mentais, reduzindo o stress e promovendo a boa forma física.

De qualquer forma, é uma actividade que pode ser iniciada por via da marcha, progredindo para a corrida propriamente dita.

Sempre que posso, aproveito a oportunidade para correr em locais que me proporcionam um especial prazer, como é o caso deste percurso realizado nos Enxames.

Para correr, basta um bom calçado de atletismo e roupa confortável. Como tal, pode correr-se em qualquer lugar (preferencialmente próximo da natureza).

O percurso é iniciado com 1 quilómetro de aquecimento que inclui apenas uma ligeira subida.

O 2º quilómetro é a parte mais exigente, sendo constituído por uma subida progressiva que culmina na passagem por cima da linha do comboio.

Os restantes quilómetros são um percurso ao longo da fronteira entre os Enxames e a Fatela, terminando no Bairro da Ponte Nova, onde se tinha iniciado.

Juntem-se a nós e venham correr ou caminhar aproveitando este excelente track :

Download do trilho (Abrir por exemplo com o Google Earth)

 

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